问：有关补钙的调查问卷
- 答：你进入问卷星，点击公开问卷，以“补钙”为关键字搜索问卷，再以此问卷为模板，创建新的问卷。我大致搜索了下：有大学生补钙问卷、补钙产品使用情况调查、关于补钙品的问卷调查、关于补钙药品的问卷调查等等，你自己去搜索吧，看有没有适合你的。
- 答：你可以用“网题”在线调查系统做一个在线调查啊！很方便的！
问：骨质疏松等于缺钙吗？你如何理解？老年人该如何避免？
- 答：人们在上年纪以后，身体也会变得十分敏感，有些时候甚至轻微磕磕碰碰，都可能会造成骨裂。老年人骨骼之所以会敏感，都是由于骨质疏松所导致的，老人在得了骨质疏松以后骨骼也会变得尤其不牢，很容易受到破坏。造成中老年人发生骨质疏松的主要原因是很多的，大多都是因为缺氏旅少钙所引起的，因此中老年人在上年纪以后，补钙补锌就会变得至关重要。
一、中老年人在日常日常生活怎样预防骨质疏松
1、多晒太阳。在日常日常生活中都懂多晒太阳可以帮助推动身体里边钙元素吸收，老人也这样适量的运动和晒太阳，可以帮助老人改进身体的肌肉耐力和平衡感，因此也可以减少老人摔跤次数。常常晒太阳还可以帮助推动身体里边钙元素吸收，因此中老年人在天气好的情况下可以适当出来晒一晒太阳。
2、戒烟限酒。吸烟和饮酒针对中老年人而言都是很不良好的生活习惯，并且老人在你大了以后饮酒很有可能会引起许多的心脑血管病，吸烟得话还可能会造成肺脏的病症，因此也会导致骨质疏松风险提升。因为这老人如果已经有这个不良习惯得话，一定要提前戒除。
3、补磨笑钙补锌。这几年如果要防止骨质疏松得话，还是得多补钙，由于充沛的钙防止骨质增生宿松是很重要的，因此中老年人每天都可以喝一杯纯奶或是多吃瞎核含一些豆类食品生鸡蛋什么的，也特别好消化吸收。
二、结束语
骨质疏松在咱们日常日常生活尽管是一个非常常见疾病，可是骨质疏松其实是可以防止的，只需中老年人在以后注意自身生活的方式，及时地去医院做检查自已的超声骨密度而且开展临床治疗，多晒太阳，保持良好饮食结构，多吃些补钙食物，骨质疏松就基本可以预防。 - 答：是的，当钙物质缺乏的时候，就可能会引起骨质疏松。老年人可以多吃钙片，多吃一些含钙的食物。
- 答：并不是的，陆敏弊其实我觉得缺钙和骨质疏松是两码事，骨质疏松是天生的，而缺早族钙还是后生的。所以一定要坚拿衡持运动，
- 答：我觉得可以说等于缺钙。最好的办法就是多补充钙元素来避免。
- 答：我认为不算缺钙，应该是钙流失速度太快。最好多吃一些补剂来避免骨质疏松。
问：中老年人为什么往往都会出现骨质疏松的症状？吃什么好呢？
- 答：主要有以下三个原因，原因一随着年龄增长，老年人骨骼代谢增加，大部分营养物质流失，导致骨密度下降，引发骨质疏松。原因二老年人的消化功能下降，食物在经过小肠时，不能够足量吸收钙物质以及维生素低，缺钙可直接导致骨质疏松。原因三，老年人运动能力缺乏，骨骼得不到充分活动，对键此应的物质无法相应合成。
骨质疏松会有哪些症状？
骨质疏松主要表现为背部疼痛，特别是在晚上疼痛会加剧，而且还会出现驼背，变矮等表现。严重的患者可能会出现脊柱侧弯，影响到心肺功能，腹腔空间逐渐变小，从而引起消化不良。骨质疏松患者容易发生骨折，不需要外界力量郑亮握，自己走路随便摔一跤就可能出现胸腔骨折。生活中我们也能看到很多老年人喜欢拄着拐杖走路，他们就是为了预防自己摔倒。我们在看到这些老人时，应该尽量避让，要是不小心碰到了对方，那这名老人的下半辈子就可能要你负责了。
如何预防骨质疏松？
老年人预防骨质疏松要多补充维生素D以及钙剂，平时不要总坐着多去外面走动，适量晒太阳有利于身体吸喊庆收钙剂。有些患者需要长期服用激素，这类人群每天都要吃钙片，平时不要挑食，定期去医院做检查。保持良好的睡眠习惯，绝对不能够熬夜通宵，以免影响身体吸收营养物质。
得了骨质疏松要注意哪些问题？
得了骨质疏松日常走路要多加小心，尽量不要去人流量过多的地方，避免他人碰撞。洗澡时要穿防滑鞋，做任何事情不要操之过急。每个人都有老去的那一天，骨质疏松会出现在任何人身上，希望大家能够多理解这类患者。
