大学生熬夜现象及其诱因调研报告
2023-07-25
问：大学生熬夜原因分析
- 答：熬夜的主观因素其实完全看个人意愿，但环境因素决定了大学生熬夜的普遍现象。大学里寝室氛围是很重要的，一个寝室里的人往往拥有相同的生活习惯和学习态度，而且大多数都是慢慢地被影响同化出来的，并不是一开始就一样。
所以，当一个寝室里有一两个人习惯晚睡，这个寝就会很容易变得统统熬夜晚睡。如果反过来的话却很不容易影响——熬夜容易传凳悄染，但早睡早起却不容易。
年轻人有精力熬夜，但不一定有毅力早睁做起。我想这中间的差别同是大学生的人也有体会。别说大学生，即便工作也是一样，大家会常听说加班到很晚，但很少听说早起去加班吧？
没有约束，没有早起的逼迫，这些固然容易诱惑大家熬夜。但其实对生活习惯本来就规律的人来说并没有什么太大的影响，但寝室氛围就不一样了。很多时候室友晚睡，早睡的人很难找到立场去劝说他，劝说也很难有用。但早睡的人一旦开始晚睡，就会进入恶性循环，晚睡就晚起，白天的时间就不够悉粗衡，就要把事情挪到晚上来做，就会更晚睡。
总的来说，大学生熬夜普遍的原因，并不是没有早起的理由，而是没有早睡的理由。毕竟晚睡可以促进熬夜，但早睡不一定能反过来阻止熬夜。所以恶性循环永远比良性循环更容易发生。
根本的解决办法还是给大家早睡的理由，断网断电其实很有效，真的。学生越反对，就证明这个方法越有效。反而早课点名之类就没什么用处了，因为高中就是这样，早上大家不会晚起，但会导致白天睡觉啊，然后晚上再熬夜，再早起，白天再睡觉。
为什么古人不熬夜，因为没电，因为晚上什么的干不成。过去的大学生为什么不熬夜，因为没有 ，电费还贵。所以早睡的理由永远比早起的理由更有效。 - 答：大学生熬夜的话，有一部分人是因为努力学习啊。需要看很多的课外书。或者是准隐肢备考研呐。也有一部分人是贪玩呐灶梁世，渣世玩游戏呀，甚至上网赌博呢。
- 答：主要原因有以下几点
1.看书。快考试了，宴梁平时没有好好学习，临时抱佛脚。
2.追剧，玩游戏。反正明天早上也没有什么课，今天就通宵吧。
3.打灶歼电话。和男朋友或者女朋友煲电话粥，腻歪得狠，早忘了和隐祥冲周公还有约。 - 答：大学生熬夜原因分为多种，大部分人是因为上网而熬夜，还有的是谈情说爱熬夜，以及因为学习熬夜。
- 答：失眠或者习惯性晚族轿埋睡
还帆核有一部分大学生熬夜的原因是因为失眠或者习惯性晚睡。例如新生刚刚进入大学之后，面对陌生的环境、陌生的同学、陌生的室友，往往觉得不太适应。尤其是从高中升入大学之后，心里的落差让他们一时半会儿接受不了。在大学宿舍里，很多人习惯了高中的房间，因此面对一个陌生的住宿环境，很多人都会出现一些失眠的情况。因此，这也导致了他们经常睡不着，还有一种现象是大学生习惯性晚睡，由于每天的学习压力不是特别大，到晚上的时候思维都比较放松，因此很多大学生都睡不着，因此他们在宿舍里经常聊天兆蚂，不知不觉熬夜了都不知道。 - 答：大学生熬夜原因
1，作息时间较自由，学校不会硬性规定学生的上放学时间，也不会固定每天的课程安排。而习惯了在高中早五晚九的我们在进入这一地方后，便会变得放松，松懈起来，再加上不会有老师来勤管着，就很容易造成熬夜现象。由于时间自由，熬夜现象普遍存在，要是第二天早上没课，头一天睡得同学要比之前更晚，因为想着可以第二天在课堂上补觉。这种行为成了比较普遍的现象了。
2，拖延症较普遍罩悄，拖延症是一种比较普遍存在的现象，拖延症在大学群体中已经成为一个常见的歪曲的生活习惯。早上的任务会拖到下午，而到了下午后又会想着晚上还有时间，带闷正有到了晚上，人处于比较疲惫的状态，这样一来办事效率又会下降，完成的时间又会增加，这又侧面形成了又一个熬夜现象。
3，沉迷于 游戏，影视作品。大学里有充足的时间，而电脑手机也是日常必不可少的应用，那样除了学习之外，大多数时间学生都用它蠢悔们来消遣了。不少同学会打游戏追剧到深夜，更或者通宵达旦，这也是大学生熬夜的一个主要原因。 - 答：大学熬夜一部分男生是为了打游戏而熬夜另一部分女生是为了追剧而熬夜还有一部分人是为了赶作业而熬夜。
- 答：进入大学之后，学生们摆脱了高中时期繁忙的学习任务，开始了崭新的大学生活，他们对于大学校园里，一切都充满了新鲜感。在经历了一段时间的大学生活之后，我们发现这样一个问题，那就是很多大学生都要面临熬夜。那大家知道是什么原因导致了这些大学生熬夜吗？
①大多数都是因为熬夜玩手机
导致大学生们熬夜，那就是玩手机打游戏。众所周知，大学生活由于没有父母和班主任的干涉，因此相对而言非常宽松，尤其是在大学宿舍里面，基本上没有人打扰，因此很多大学生在宿舍的时候都会玩手机。再加上宿舍一般都是四人间或者六人间，因此他们也会经常组队开黑玩游戏，这就导致了大学生在宿舍期间经常熬夜。不过还好的是，在大学宿舍里，一般到了11点钟就会断电断网，宿管也会督促学生熄灯就寝，因此就算熬夜，其实也熬不了多长时间。
② 受周围同学的影响
这个原因虽不是普遍原因，但是切实存在的原因。有些同学本人并不想熬夜，可是每个舍友都在熬夜，或读书或看剧或打网游，这些客观的外在条件迫使一个不想熬夜的人熬夜。或许他是被舍友嘈杂的声音骚扰到无法入睡，又或许他被熬夜的氛围潜移默化不知不觉加入熬夜的行列，但不管是哪个原因，最后的结果任是熬夜了。
③也有因为学习熬袜轮并夜
我们知道，进入大学之后意味着有一个轻松的学习环境，但是在大学校园里，也免不了学习任务繁重的情况，例如临近期末考试或者期告迹中考试的时候，很多大学生都觉得自己的知识桐中点没有记牢。因此，他们会选择利用晚上在宿舍的时间进行查漏补缺。为了能够考试及格获得相应的学分，大学生们会自发的选择熬夜。因此，大学生熬夜的原因，其中之一在于学习任务繁重。 - 答：作息太自由了迹败，就会让人放纵宽州闷自己；高中被拘束的太多，好不容易没人管了，就想做自己慎弯喜欢的事情，放肆一下。
问：大学生熬夜原因
- 答：分低凳悄高年级吧。普通大学生低年级时，都会有种从高中紧张环境解放的感觉，没有家长，老师的时刻监管，面对众多感兴趣的事，或者诱惑，自然能熬夜，这时候熬夜无外非打游戏，追剧，谈恋爱。熬枣者渣夜学习的可能性几乎为零，当然除了top几的某些学霸，和期末考前。
而当进入高年级，一部分大学生可能会醒悟过来，不在花过多的时间在打游戏恋爱上了，这时候熬夜，可能更多出于一些外界的压力，比如越来越紧张的学业，比如就业的压力，考研的压力，对未来的规划。低年级是，熬夜是放纵，高年级时，熬夜可能就伴随着焦虑。
但是无论这个现象是不是常态，我们都应该知道，熬夜对身体的伤害很大，并且，长时间熬夜比偶尔一次通宵更为严重，身体是百年大计，不能为了一时嫌陆的放纵，断送了后半生的健康。 - 答：很多大学生存在熬夜问题。到了晚上，大家都不睡觉，哪怕没有课要上，也没有什么任务要完成，也舍不得睡觉，一直玩手机奋战到凌晨甚至更晚。毫无疑问的是这样的生活方式是不健康的，但是为什么还是有这么多大学生熬夜呢？大学生熬夜的原因是什么呢？对于这些问题，我们可以从两个方面进行回答：
一、自制力较低
首先，大学生熬夜的原因之一是个人自制力较低。大家都知道熬夜不好，但很少人能管住自己不去熬夜。以前还没上大学之后，我们在家里有父母约束我们早睡。上了大学之后，没有人再像父母那样管我们的作息，自己想熬多晚就多晚，这散拦体现了个人自制力较低，在没有人约束的情况下就无法做出理智的行为。作为一名大学生，我们应该有意识地培养自己的自制力，因为未来的路很远，路上会遇到很多牵绊住我们脚步的东西，如果我们没有良好的自制力，我们就会被它们迷住，从而放弃前进的脚步。我们应该逐步控制自己玩手机的想法。
二、生物钟异常
其次，大学生熬夜的原因之一是生物钟异常，这使得哪怕到了该睡觉的时间，哪怕自己已经乖乖躺在床上准备睡觉，却怎么也睡不着，大脑十分清醒。这是生物钟异常的体现，长时间的熬夜使我们习惯了熬夜，习惯了晚睡，在本该睡觉的时间却没有睡意。我们不能放任自己紊乱的生物钟，而应该有意识地改善它，可以试着逐步早睡一点点。另外，在睡觉之前尽量不要玩手机，因为手机散发的辐射会影响我们身体褪黑素的分泌，使得我们冲含胡的睡意下降。综上所述，大学生熬夜的原因主要有两点，几乎都是个人主观原因造成的，需要老谨我们自主地改善。 - 答：1.喜欢睡懒觉，晚上睡不着。
就我自己体会而言，大学生放寒假在家里手穗没什么事情做，比较无聊，不是躺在床上玩手机，就是打打游戏毕仿卜，精力太多了，到晚上就睡不着觉，熬到夜里一两点，第二天睡到中午。睡到中午的话，晚上你就算是想早点睡也睡不着了，这就成了恶性循环，所以不要睡懒觉。
2.沉迷游戏
晚上宿舍舍友叫你一起打游戏，来上号!笑嘻嘻的就开始玩了，然后一玩就停不下来了，不玩到困不睡觉。
3.白天太累了 想玩手机放松一下
白天上课学习，下午运动运动，躺到床上你自然就拿起手机了，一拿起手机就刷抖音，大喊看朋友圈，11点多还有点困，一过那个点了就精神的不得了，然后就开始熬夜了。 - 答：当今大学生昼夜颠倒，常常是身为华夏人，却过着欧洲时间。作息不规律，乐于熬夜。而对于这种现象，我个人有以下看数拍唤法。
1.手机等电子产品诱惑过大。就像是许多同学经常是上课瞌睡，下课一摸手机就精神。手机等电子产品内有趣且刺激的内容太多，在睡觉之前大脑受到长时间刺激，处于兴奋状态，很难产生困意。常常贺衡是越玩越兴奋。
2.受到朋友室友等的影响。想想看，如果你的朋友在夜里来找你聊天，玩游戏什么的。那冲着这份交情你肯定难以拒绝，时间长了你也就会和他一样养成晚睡的习惯。同样如果在一个寝室里面，其他人睡的都很晚薯凯，有时候也可能会不可避免的发出一些声音，会影响到你休息。
时间长了，你原本的入睡时间就会不自觉地推迟。 - 答：本人是大三在读的老学姐一枚，作为一个熬夜重度患者，我总结了以下几个原因：
1、学习任务，工作任务过多
在大学里面不同的专业，不同的同学会有不同的学习任务，他们可能是因为学科科目太多导致作业无法完成，有很多是因为作业难度系数太大无法完成
也有的单纯的是因为ddl的推动，或者是白天没有认真学习
但是，现在大学生的压力不是一般的大
比如答主有好多同学都报考了很多证书考试，还有考雅思托福的，还有考二学历的
简直作业堆到天边，熬夜是常有的事情，是不可抗力
还有很多工作任务，比如参加比赛，参加社团等等，这些都会占用我们一旅野些时间
答主见过有一位参加国赛的同学，连续两天晚上不睡觉，就为了交上材料（鼓掌唏嘘）
2、压力大，焦虑
现在很多大学生都处在焦虑的心理状态下面，各种的生活琐事，学习上的压力，都会一直缠绕在他们的心上，导致晚上睡不着
这种情况还是非常常见的，等到深夜，朋友圈里面都是失眠压力大等一些句子
虽然高中老师都说上了大学就轻松了， 但其实在大学我们承担的东西更多，需要担心需要规划的东西也就更多
压力过大会导致失眠会影响心理健康
3、过于亢奋，解放自我
其实大学生熬夜的最常见的时间点袭猛，都是放假之前或者是节日之前，他们往往会因为第二天没有学习任务，没有课程反而感到非常的亢奋
但是这种亢奋也会影响第二天的精神状况，熬夜了就回赖床赖床吗就又会熬夜，形成一种循环
但其实熬夜非常的不好，会影响我们第二天的学习，影响我们的大脑思考，影响我们的身拆禅喊体健康
更重要的是！熬夜会掉头发！！
为了我们自己的身体健康，为了我们的头发，尽量不要选择熬夜杨任务提前或者推后哦。 - 答：进入大学的大学生，缺乏自控力，主动选择熬夜 自控力不像欲望是源源巧陵不绝的，它需要个人自觉的维持。此次调查表明，大部分学生在高中时代并没有熬夜的习惯，到了大学之后，一方面，摆脱父母、学校制度的约束，另一方面，舒适而宽松的学习氛围和丰富的夜生活内容也容易削弱学生的自制力，使他们倾族御向于放纵自己的欲望，许多大学生因为第二天早上没课或者不是重要的课程，他们头一天晚上就会熬夜进行各种消遣性活动，其中63.9%大学生选择上网打游戏、聊天、刷微博、看电影，然后第二天晚起或者逃课。
此外，大学生聚会大部分在九点以后开始，这些放纵实际上是许多大学生自控力不成熟的表现。
当然还有一小部分人是孝穗戚因为学习熬夜，大学的课程相对于高中来说没有那么繁重，但是一些课程设计跟作业还是有的为了不挂科所以挑灯夜读。这当然也是因为进入大学之后放松了所以形成了慵懒的性子，这些本来可以在白天就能完成的事情硬是拖到了晚上。 - 答：在大学校园里熬夜已经变得屡见不鲜。熬夜造成的危害还是很大的，而大家好像都已经司空见惯了。那为什么明知道有危害，还不睡觉呢？让我们一起来分析一下
拖延症的现象比较普遍。他的意思就是早上的事举仔情中午 做中午的事情晚上做 ，而同学们认为晚上的时间也是非常充足的，也就会一直在那里拖延时间，最后拖到很晚很晚了，可能才会完成这孝渗件事。就这样一日复一日，很久之后，熬夜的习惯也就养正慎汪成了，这一切都是拖延症在作怪。
大学生拥有大量的空余时间，而手机、电脑就成为了大学生消遣的主要工具。手机电脑除了查找一些资料进行学习之外，更多的是进行玩游戏和看电视追剧。虽然这是消磨时间的好的工具，但是这就像沼泽一样，越陷越深 ，到睡觉的时间啦，就会想着再看一会儿，再看十分钟，再看十五分钟，后来时间越看越久。最后干脆也不着急睡了，非把这电视剧给追完。
也有一方面是受周围环境的影响，潜移默化造成的。都在一个宿舍当中，有的同学想要睡觉，但有的同学一直不睡觉，这些客观的外在条件是一个本不想熬夜的学生熬夜了。可能他是被室友的吵闹声吵得睡不着，也有可能是时间久了变得习惯了。反正不知不觉的就加入到熬夜的队伍当中了。
还有的人可能是压力过大，太过焦虑而造成的失眠。学习压力过大而造成熬夜的现象，这一情况多数是出现在期末考试那一段时间 ，这个时候可能会有人临时抱佛脚，怕考不好会挂科，所以心情就会变得很焦躁，压力过大睡不着，也有可能是为了学习而天天熬夜。
熬夜的原因是各种各样的，但是最后得到的结果却都是一样的，都会是精神萎靡不振，身体随着熬的夜越来越多，身体越来越差。以至于身体内部出现各种状况，到时候后悔也来不及了。所以熬夜就相当于是在熬命。 - 答：对于正在上大学且自觉性不高的我们，熬夜真的就是一种习惯，我想晚上12点才睡觉的同学也是占比率蛮高的吧，而导致熬夜的原因有哪些呢？
第一：没有时间规划，放学后大部分回寝室都不是立马洗漱，而是玩，或者买零食吃，然后追剧，等到10点左右的时候，才开始洗漱做事情，以至于导致上床时间延长，接着就开始玩手机，等到有了睡意后估计也是12点多了。
第二：生物钟的混乱，没有养成一个良好的作息时间，大半夜寝室连麦打游戏，刷短视频，聊天也是大有人在，晚上的夜生活是真的奇妙，这也是白天睡不醒晚上睡洞磨不着的原因所在，缺乏目标和自我的管控能力。
第三：对健康意识的不重视，大部分年轻人趁着自己有精力，就大量消耗自己的精力，还有拖延症的造成激银，什么事情留到晚上来做，所以导致夜猫子的增多，时间久了，自然就形成了规律，也就慢慢把熬夜当成了一种潮流来调侃自己。
第四：晚上情绪比较敏感，一部分比较有想法的同学，就会在脑海里幻想无数事情，造成大脑的兴奋。
总之，现目前熬夜真的成了一种及其普遍现象对于大学生和年轻人来说，但是我们也应该克制熬夜，尽量养成一个良好的睡眠习惯，早日调整作息时间，也能让第二天更有精力去明颤宴做事情。 - 答：1、作息时间较自由。
大学生活相对于高中生活来说非常自由。学校不会硬性规定学生每天早上七点早读晚上十点晚自修放学；也不会固定每天有七节课三节晚自修；当然悉禅弊更不会有因为晚上在宿舍讲话学生需写检讨的条文规定。
2、拖延症较普遍。
拖延症是指自我袭唤调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的`事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。
3、沉迷于 游戏、影视作品。
前面也有提到过，大学生拥有大量的空余时间，而电脑就成为消遣的主要工具。大学生利用电脑除了查资料、做作业之外，更大一部分是用睁族来玩游戏或追剧。不可否认的是这两者都是消遣的好途径，然而也是一个陷进去就拔不出来的泥沼。不少同学会因为打网游或者追看电视剧而通宵达旦。沉迷 游戏和影视作品也成了大学生熬夜的一个主要原因。
4、社团活动。
大学里有很多社团，这是丰富大学生生活的一部分，所以很多同学会选择参与社团活动或者竞选社团干部来丰富自己的课余生活。然而，社团活动在丰富大学生生活的同时会使同学们的生活“过分”忙碌起来。写策划书、拉赞助、画海报、邀请嘉宾、举办晚会、编辑公众号等等，有时会迫使同学们熬夜来完成这些工作。当然，有些同学也会因为“拖延症”而深夜挑灯。
问：大学生熬夜的原因分析
- 答：1、作息时间较自由。大学生活相对于高中生活来老空说非常自由。学校不会硬性规定学生每天早上七点早读晚上十点晚自侍野瞎修放学；也不会固定每天有七节课三节晚自修；当然更不会有因为晚上在宿舍讲话学生需写检讨的条文规定。2、拖延症较普遍。拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的`事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。3、沉迷于 游戏、影视作品。前面也有提到过，大学生拥有大量的空余时间，而电脑就成为消遣的主要工具。大学生利用电脑除了查资料、做作业之外，更大一部分脊知是用来玩游戏或追剧。不可否认的是这两者都是消遣的好途径，然而也是一个陷进去就拔不出来的泥沼。不少同学会因为打网游或者追看电视剧而通宵达旦。沉迷 游戏和影视作品也成了大学生熬夜的一个主要原因。
- 答：上了大学你就会发现，你熬的夜比高中还多且晚，渐渐地熬夜成为了一种常态。那么问题是，大学的课程学习没有高中那么繁忙，那为什么还会熬夜呢？下面我就来给大家分析一下大学生熬夜的原因吧。
大学生熬夜的原因其一就是，比较严重。每个专业的课程都衫搭不一样，有的课程多，有的课程少。像我们专业，课程还是比较多的，而且上完课后老师多多少少会留一些作业，这些作业往往不是第二天就上交，所以就导致了大多数同学可能和我一样都喜欢拖着最后写，总觉得还有时间，到最后只能熬夜补论文和作业了。考试也是如此。
其二就是，大学生的自律能力普遍下降。上了大学以后，作息时间比较自由，不像高中那样严格规定几点休息，几点起床。所以就有很多大学生都喜欢熬夜玩手机，比如打游戏，追剧，刷视频，聊天等等。那是因为家长不在身边，也没有了高中老师的严格管束，我们变得不自律，过度地放纵自己。长此以往，熬夜成为了习惯，即使到了睡觉时间也还是很兴奋，睡不着觉。
其三就是，大学生的感情问题。上了大学以后，我想我们都会谈一段恋爱，可是谈恋爱难免空耐会吵架，心情不好，所以很多大学生晚上就会emo，睡不着觉。除此之外，失恋就更严重了，我当时失恋的时候就好几个晚上都熬夜听音乐，来缓解难过的心情。
总之，大学生熬夜的原因层出不穷。但是总的来说，最根本的原因还是因为个人斗塌春问题，大学生本身都倾向于熬夜，晚上都很兴奋，因为白天的时间都用来上课了，所以玩的时间就转移到晚上了。但是也不排除少数爱学习的同学熬夜来学习。 - 答：关于大学生长期熬夜，我认为有以下几个主要原因。
其一，大学生进入大学以后，斗志削弱，学习动力不足，导致学习放松，不重视学习，而主要让祥把精力都集中到玩游戏、谈恋爱、追剧这些无聊的事情上，特别是晚上学生玩游戏，很容易让大学生沉迷于其中而不能自拔，所以很多大学生有时候能玩通宵蚂滑槐而不休息。
其二，大学宿舍管理不严格，大学宿舍的宿管员对大学生休息时间没有什么严格规定，到休息时间也不闷友通过断电的方式强制让学生休息，放任自流的管理方式使大学生在晚上可以尽兴熬夜而不需要担心。 - 答：大学生拥有大量的空余时间，而手机、电脑就成肢李为了大学生消遣的主要工具。手机电脑除了查找一些资料进行学习之外，更多的是进行玩游戏和看电视追剧。虽然这是消樱肢磨时间的好的工具，但是这就像沼泽一样，越陷越深 ，到睡觉的时间啦，就会想着再看一会儿，再看十分钟，再看十五分钟，后来时间越看越久。最后干脆也不着急睡了，非把这电视剧给追完。
也有一方面是受周围环境的影响，潜移默化造成的。都在一个宿舍当中，有的同学想要睡觉，但有的同学一直不睡觉，这些客观的外在条件是一个本不想历颂迟熬夜的学生熬夜了。 - 答：关于大学生长期熬夜，我认为有以下几个主要原因。
其一，大学生进入大学以后，斗志削弱，学习动力不足，导致学习放松，不重视学习，神氏而主要把精力都集中到玩游戏、谈恋爱、追剧这些无聊的事情上，特别是晚上学生玩游戏，很容易让大学生沉迷于其中而不能自拔，所以很多大学生有时候能玩通宵而不休息。
其二，大学宿舍管理不严格，大学宿舍的宿管员对大学生休息时间没有什么严格规定，到休息时间游掘散也不通过断电的方式强制让学生休息，放任自流的管理方式使大学生在晚上可以尽兴熬夜而不需要担心。
其三，有些大学参与各种活动和课外作业很多散氏，而且完成时间又比较短，所以只能通过熬夜的方式来完成。 - 答：1.喜欢败扰睡懒觉，晚上睡不着。
就我自己体会而言，大学生放寒假在家里罩纳没什么事情做，比较无聊，不是躺在床上玩手机，就是打打游戏，精力太多了，到晚上就睡不着觉，熬到夜里一两点，第二天睡到中午。睡到中午的话，晚上你就算是想早点睡也睡不着了，这就成了恶性循环，所以不要睡懒觉。
2.沉迷游戏
晚上宿舍舍友叫你一起打游戏，来上号!笑嘻嘻的就开始玩了，然后一玩就停不下来了，不玩到困不睡觉。
3.白天太累了 想玩手机放松一下
白天上课学习，下午运动运动，躺到床上你自然就拿起手机了，一拿起手机就刷抖音，看朋友圈，11点多还有点困，一过那个点了就精神物枯没的不得了，然后就开始熬夜了。
4.宿舍的环境
室友都12点才睡，你怎么能早睡呢，有的还深夜打游戏，键盘敲的啪啪响，嘴上还说着话，还有的睡觉不老实，打呼噜、磨牙、说梦话的，吵的你睡不好。 - 答：大学生熬夜的原因大致如下：
大学里的管控非常自由，没有了老师和家长的管束，再加上 历散的诱惑力过大，学生意志力薄弱，就容易导致学生们依赖上 。男生们可能会投入大量时间在 游戏，小说上。女生会大量投入时间在电视剧或者综艺上。手机或电脑屏幕产生的亮光会导致褪黑素的分泌减少，不易于进入睡眠。
大学生们经过了高中紧张高压的环境，突然到了一肢启氏个放松的环境里，就会导致一种旁慧报复性熬夜。
大学通常是住读，宿舍环境好坏也会导致是否熬夜。被迫熬夜的情况也是有的。 - 答：对于刚刚经历过激烈的高三生活的我们来说，大学的生活是轻松自由的，他不像高中那样每天都要跟着老师的脚步去学习，去考试，在大学我们可以自由安排我们的时间，大学的生活是丰富多彩的，有各种社团活动，组织等，我们仔漏可以加入我们自己感兴趣的活动，在大学我们也不再像高中那样受限制不能玩手机，因此我们可以每天拿着手机，甚至有些人在学校宿舍里面装电脑，唤键因为没有人管的大学生活注定是自由的，晚上也没有宿管阿姨催你睡觉，所以大学生熬夜的现象很普遍，对于大学生熬夜我认为主要有以下三个原因:1.玩手机和电脑游戏，由于高中学习压力过大，很多人没能玩得了游戏，所以到了大学大家都想要上分，宿舍人都在一起，也有很大的机会一起开黑，大家一起玩，又热闹，玩着玩着也许就忘记了时间。还有人是由于在半夜追剧，越追越上头，使自己沉迷于此无法自拔，看完一集接着一集
2由于参加社团等活动太多，有些人因为加入的社团太多而导致自己忙不过来，比如有些人当了班长就已经够忙了，还加入了组织，组织里面的活动平时也很多，需要值班，策划各种活动等，所以当自己忙不过来的时候，就不免要熬夜来完成自己的任务。有些人还经常参加一些学校组织的活动，比如辩论赛等，这些活动都需要自己在课下准备稿子，也需要花费大量的时间和精力去准备，所以也有可能是大学生熬夜的一个原因。
3作业，虽然到了大学后作业并没有高中多了，但是很多大学生并不会按时完成作业念链烂，而是到快要交作业的前一刻来熬夜去完成作业，所以作业会使得他们去熬夜，当临近期末考试时，许多人因为平时都没听过课，也都花费晚上的时间去复习使得自己能够在考试时能够不挂科。 - 答：大学生的自律能力普遍下降。上了大学以后，作息时间比较自由，不像高中那样严格规和春定几点休息，几点起床。所以就有很多大学生都喜欢熬那是因为家长不在身边，也没有了高中老师的严格管教，我们变得不自律，过度地放纵自己。长此以往，熬夜成为了习闹桐惯，即使到了睡觉时间也还是很兴奋，睡不着觉唤弯耐。
还有大学生的感情问题。上了大学以后，我想我们都会谈一段恋爱，可是谈恋爱难免会吵架，心情不好，所以很多大学生晚上就会emo，睡不着觉。 - 答：我们知道，进入大学之后意味着有一个轻松的学习环境，但是在大学校园里，也免不了学习任务繁重的情况，例如临近期末考试或者期中考试的时候，很多大学生都觉得自己的知识点没有记牢。因此，他们会选择利用晚上在宿舍的时间进行查漏补缺。为了能够考试及格获得相应的学分，大学生们会自发的选择熬夜。因此，大学生熬夜的原因，其中之一在于学习任务嫌世繁重。
进入大学之后，很多大学生都会加入一些学生会组织或者一些社团。而这些学生会或者社团平时的任务是比较轻松的，哪怕社团会安排一些工作，大学生利用白天的业余时间都能够完成，因此相对而言加班是非常少的。但是每年都有几次特殊情况，例如大学招新，或者学校要组织一些晚会等，学生会或者社团组织都要制作很多的海报或者广告。在这个时候，大学生都是非常繁忙的，除了每天正常的学习之外，还需要制作相应的广告物资，很多枯橡大学生在白天时间没有时间完成，因此只有把这些事情放在寝室里面进行，因此有很多大学生为了社团的工作，经常熬夜加班。
还有一部分大学生熬夜的原因是因为失眠或者习惯性晚睡。例如新生刚刚进入大学之后，面对陌生的环境、陌生的同学、陌生的室友，往往觉得不太适应。尤其是从高中升入大学之后，心里的落差让他们一时半会儿接受不了。在大学宿舍里，很多人习惯了高中的房间，因此面对一个陌生的住宿环境，很多人都会出现一些失眠的情况。因此，这也导致了他们经常睡不着，还有一种现象是大学生习惯性晚睡，由于每天的学习压力不是特别大，到晚上的时候没者旁思维都比较放松，因此很多大学生都睡不着，因此他们在宿舍里经常聊天，不知不觉熬夜了都不知道。
