问：气功介绍一下
- 答：you shi fu zhi de
问：健身气功是一种什么类型的运动呢？这项运动适合什么人群呢？
- 答：健身气功属于一种民族传统的体育项目，它主要是要人们感受自身的形体活动，调节自身呼吸以及心理，这个运动方式是中华悠久文化的传承活动，这项运动比较适合的人群就是中老年人，因为健身气功这个运动是很缓慢的，而且对心脏等各个方面都有着很大的帮助，下面就让我们一起来了解一下健身气功这项运动在开展的时候是什么样的。
健身气功其实拥有很悠久的历史，发展到现在还比较流行的健身气功，主要是有九种的，这九种健身气功都是比较复杂的，下面我就说两个我自己比较了解的健身气功，为大家讲解一下，其中一个健身气功叫导引养生功12法，这个健身气功相信许多大学生在大学期间都接触过，这是一项体育课上必学的内容，学习这个导引养生功的时候，必须让我们心态沉静下来，让呼吸均匀，整体开展这项运动的时候动作要缓慢。每一步都要做到标准，然后我们可以发现在进行这个运动的时候，可以让身心静下来，也可以让自己的呼吸变得更加均匀。
这样内脏各方面的功能也会变得越来越好，友败尺相比浮浮躁躁的一些运动来说，健身气功能够让人们更加冷静。还有一个是太极，太极这项运动相信很多人都看到过，在广场上我们经常会看到一些大爷大妈们成群结枯咐队地在进行这类运动，所以这类运动对老年好高人极有好处，它能够使全身的经脉有一定效果的打通，使血液循环的更加流畅，也能够使各个内脏之间的压力更小，减缓压力就能到达更长寿的目的。健身气功这个体育运动项目主要是为了促进人们身心健康的。
以上这个故事仅代表我个人的观点，如果有任何错误，敬请谅解。 - 答：健身气功主要是通过自身形体活动，还有呼吸调节，心理调节相结合轮迟粗的体育运，动在我国有着悠久的历史；这项运动更适合中老年人，可腊镇以锻炼他们身体的协调能力和平衡能力以及柔韧旦颂度，还可以起到抗老防衰的效果。
- 答：通过对膈肌和腹肌的前后运动来岩塌实现锻炼的一种方式。比较适合消化能力不好的人，比较适合尺枣肢肝脾胃不好的人，也比较适合不喜欢运动的人，也比较适合肥胖的人，比较适合肠胃不陵世舒服的人。
- 答：这是一种以自身的呼吸，心理调节相结合的运敏瞎动；适合年纪较大，运动场地有限，想顷和要调节阴阳，调桥乎空节气血的人。
问：大学体育课中健身气功学的是什么？
- 答：1、大学体育课中健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传和饥此统体育项目；
2、健身气功内容丰厚、锻炼片面，举措复杂易学，动态结合，身心兼修，而且机动性强，不受肢磨时间和场地局限；
3、健身气功是专而精的，只钟情于健身养生，唤迅简单易学，养精蓄锐。
扩展资料：
健身气功分类：
1、易筋经相传为中国佛教禅宗初祖达摩所创，是一种以变易筋骨为目的的健身方法；
2、五禽戏是东汉名医华佗根据古代导引、吐纳之术，研究了虎、鹿、熊、猿、鸟的活动特点，并结合人体脏腑、经络和气血的功能所编成的一套具有民族风格的健身功法；
3、六字诀，是一种以呼吸吐纳为主要手段的传统健身方法；
4、八段锦分为坐式和立式，是通过动作、意念和呼吸的协调配合，达到强身健体的功效。
参考资料来源:
