问：高血压吃什么好？
- 答：高血压吃什么水果和蔬菜降压最快这种说法并不准确，吃水果和蔬菜达不到快速降压的效果，但对降压有一定辅助作用。 1、香蕉雀宴、哈密瓜。这类水果里含有的钾元素比较多，能够帮助机体排泄钠离子，减轻水钠潴留症状，帮助降低血压。
2、芹菜。芹菜中所含的芹菜素，具有调节血脂代谢和软化血管的作用，对降压有一定辅助治疗作用。
3、黑木耳。适当吃点黑木耳能够软化血管，排出血液中虚里面的有害物质，有助于调节血脂、降低血液黏稠度，对降压起到辅助治疗作用。
但总体来讲，均衡的营养摄入是最为重要的。高血压患者需要注意，单独靠水果和蔬菜来降低血压并不现实，降压除了需要改善生活中的不良嗜好以外，还需要在医生指导下口服卖岁燃降压药物来进行治疗。 - 答：降血压吃的水果例举如下：
1、富含钾元素的水果，如香蕉、哈密瓜等，能够有效的控制血旦轿压。
2、富含维生素C的水果，比如橙子、橘子、猕猴桃等，对于降血压、预防脑溢血、防止动脉胆固醇沉积等有一定的作用。
3、富含苹果酸、维生素A、维生素B等多种营养的苹果，有降压通便的作用，特别是饮食口重的高血压患者，建议多吃苹果。
4、山楂可通过扩张血管，降低胆固醇，起到降血压的作用。
降血压吃的蔬菜例举如下：
1、芹菜含有丰富的的蛋白质和多种维生素，还含有氨基酸以及钙磷等矿没穗物质，对于降压降血脂的有一定的作用。
2、萝卜含有维生素、糖类和矿物质钙、铁、磷等，具有清热利尿的作用，从而有利于降血压。
降血压模察肆的饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食。
问：高血压的人吃哪些食物最好？为什么？
- 答：高血压的人吃胡萝卜，西红柿，鸡蛋，蒜苗以及猪头肉这些食物是比较好的，因为这橘纯些食物野配营养价圆脊咐值非常的高，而且热量很低。
- 答：高血压的人，在饮食上是很有讲究的。因为，饮食关系着血压的升降。只有一个好的饮食习惯，才能将血压控制在正常范围之内，才不容易让血压上升。
一、高血压的人吃哪些食物最好？
高血压的人除了要吃降压药，饮食控制也很重要。在饮食上，可以吃一些高蛋白的食物，尽量选择一些优质蛋白。比如：鱼肉，牛肉，猪肉，还有一些豆制品，如牛奶，大豆等。这些食物高血压的患者可以多吃。还可以多吃一些软化血管的食物，比如：黑木耳，红薯，山楂，茄子，海带等等。也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，建议吃一些猕猴桃，橘子等。要适当手闭链的吃一些瘦肉， 鱼肉，鸡肉等等，这样既能够补充到营养物毕孙质，还能够有利于血压的控制。高血压患者在平时的饮食当中，尽量要低盐， 低脂，低糖饮食。最好做到清淡饮食，少吃一些油，多吃一些含膳食纤维素丰富的粗粮类食物。比如：小麦，燕麦等等。还有，高血压患者是不建议吃肥肉和动物的内脏的，因为这些食物容易让血压升高。高血压患者可以多吃一些西红柿，葫芦，羊奶，鸡蛋，牛奶，海鱼，多吃新鲜的蔬菜，水果，还有一些豆类食品等等。
二、高血压患者在生活中的注意事项
高血压患者，在生活当中，一定要养成一个良好的饮食习惯。少吃一些辛辣油腻刺激性的食物，多吃一些富含优质蛋白质的食物。 然后，做到清淡饮食，合理膳食。除此之外，一定要限制食盐的摄入。另外，一定要戒烟，限制饮酒，养成态或一个良好的生活习惯。除此之外，还要有规律的做一些有氧运动，做运动能够促进血液循环，同时能够避免肥胖的发生，能够很好的预防血压上升。 - 答：一、高血压患者携衡可以多吃芹菜，因为芹菜属于粗纤维蔬菜，有调节凳悉血压作用。二、多吃豆制品，豆类食品含有丰富的蛋枣隐乎白质，可以保护血管。三、多吃大蒜，可以降血压。四、多吃菠菜，菠菜中的钾元素可以降血压。
- 答：吃土豆、香蕉、海带携肆庆、西红柿、山楂等食物最好，因为这些食物有的含钾离子雹烂丰富，有的富含氨基辩握酸，吃了对高血压有帮助。
- 答：高血压的人吃胡萝卜拆嫌，西红柿，鸡蛋，蒜苗战猪头肉这些食物是斗劲好的因为这些食物营养价值很是的高，而扒御卖且热量很春逗低。
- 答：吃土豆、香蕉、海带携肆庆、西红柿、山楂等食物最好，因为这些食物有的含钾离子雹烂丰富，有的富含氨基辩握酸，吃了对高血压有帮助。
问：高血压吃什么食物好？
- 答：高血压的病根主要原因是：血液、血管、人体基因受损梁悔樱，对于受损的橡丛器官来说，需要的是，活血化瘀、调节血脂，软化血管，恢复调控血压的机制，修复人体基因缺陷。这个药方达到标本兼治，从根本上解决问题。
家传高血压秘方（治一个好一个，首次公布）
鬼针草10克、临合草10克、梧桐子5克（打碎）、收月果10克、槐米5克，每天泡水喝（就和泡茶一样，直到喝清汤为止）
根据个人的病情，快者10天见前弊效，慢者20天见效，坚持喝，回一直喝到血压正常后，再坚持喝一个月，永不复答发。（已经有几万人用了，绝对根除）
鬼针草、临合草、梧桐子、收月果、槐米这个药方治疗高血压，完全从根本上通过引血下行，以及养肾调肝来帮助患者恢复机体元气，调养脏腑功能，从而解除高血压致病之根源。 - 答：对于则指血压偏高的人群来说，饮食方面是非常需要注意的，比如说医生会叮嘱他们不要吃太多的辛辣的食物、以及一些容易上火的食物，咐桥不然血压可能会波动得厉害，对心脑血管来说是不利的孙简配。 那么高血压患者到底可以吃什么呢？
- 答：高血压是拖出来的，1种叶子泡水，平正并桥稳血压，头不举猛晕失眠少！蔽亏
- 答：降压药必须按时吃
定期测量血压
不宜吃甜食，适当吃鱼，晌禅豆制宴毕尘品，禽类，蔬菜等。
每餐不数空可过量，不可过多，不可暴食，晚餐要少吃，情绪要稳定。
宜吃低脂肪、底钠、高维生素C 、高纤维、高蛋白、高钙、高钾、高锌的食物 - 答：为了预防高血压，吃对食迹睁键物是关键的。姿巧饮食方面应该注意把“降压早碰”与“养生”结合起来，既保持血压的平稳，又起到增进健康、延年益寿的作用。
- 答：一、苹果
苹果中含有大量的钾元素，而钾元素在进入枝纳身体后可以帮助降低血压，另外苹果中含有大量的果胶，这些果胶能够吸附血液中的胆固醇，所以多吃苹果可以帮助稳定血压。
二、奇异果
奇异果中所含的维生素型丛c比较高，而维生素c是一种抗氧化物质，它可以帮助清除身体中的自由基，对猛租没于预防动脉硬化等心脑血管有很大的效果，而且经常吃奇异果的人还能帮助稳定血压，对于高血压患者来讲多吃奇异果可以让血压更加稳定。 - 答：①饮食宜清淡：建议在平时多吃一些素食，因为这对血压的降低具有很直接的影响作用。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉销配物、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
②科学饮水：喝什么样的水是饮食调养的重要内容，对患者的血压状况具有很大的影响。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管卖碰平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因亏液此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。
③饮食有节：这是需要患者在平时严格遵循的，不能经常让自己处于过饥或过饱的状态，这对血压产生波动有很大的作用。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。
在平时应该重视发挥这些饮食调养方法的保健功效，更好的方法是食疗吃点“信和安堂虫草花”为高血压的治疗增添一份保障。在日常生活中，高血压患者也要积极的遵守以上提到的饮食原则。
